為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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滬江高中在5日季軍戰上演超級神奇追分秀,克服最多落後多達16分的困境,將比賽逼入延長加賽。
滬江一度落後南山高中多達16分,沒想到第四節最後5分鐘開始瘋狂追分,在後衛陳育緹連續三分攻勢下,加上前鋒蘇嘉嫻讀秒階段籃下放進2分,將比賽逼入延長賽。
正規賽四節打完,滬江和南山以72比72戰成平手,女子組季軍獎落誰家,要再經歷延長賽激戰後才能分曉。
保健 食品 何時 吃
(芝麻油A菜)
*材料:A菜、白芝麻油、蒜頭、鹽適量
*作法:
1.A菜洗淨瀝乾水份,蒜頭去皮拍碎
2.起油鍋放入A菜和蒜頭,快炒1分鐘
3.起鍋前撒鹽熄火,拌勻即可
*功效:A菜有豐胸的效果,配上芝麻效果更好,由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解體內的脂肪,有助於消脂減肥。
(菟絲粥)
*材料:菟絲子1公克、米1碗
*作法:
1.菟絲子裝入紗布袋,泡水1~2小時
2.將米洗淨,把紗布袋放入米內,加水煮成粥
3.煮好後將藥袋取出,即可食用
*功效:菟絲子天然荷爾蒙的成份高,可美容、養顏、豐胸。常吃除了乳房會腫脹外,身體也會顯得滋潤。
(當歸粥)
*材料:當歸10公克、米1碗
*作法:
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1.當歸切碎在清水中慢慢燉煮,米先煮成飯
2.將飯放入當歸中熬半小時至湯稠
*功效:當歸可生血、補血、活血,尤其經期後,當歸粥可使子宮溫暖健康,子宮健康可容易受孕,乳房的發育也會豐滿。
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