為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病嗜睡了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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鄧姓及江姓2名台灣女子在韓國疑涉及電信詐騙遭逮,外交部今表示,江女遭逮的第一時間不願通知中華民國駐韓國代表處,因此在江母報案後,4日才獲韓警方告知。
2名台灣女性日前傳出赴韓國後失聯,其中一名女性江芸儀的母親日前表示,女兒要前往韓國遊學3個月,2月14日抵達韓國報平安後就失聯。外交部協後得知,鄧女及江女因涉電信詐騙案,分別於2月14日及15日被韓國警方逮捕。
外交部表示,台灣人在韓遭警方逮捕時,韓國警方會詢問當事人是否願意通知中華民國政府,江女因不願通知,因此駐韓國代表處並未在第一時間獲悉相關情形。
外交部說,直到駐韓代表處協助江女母親向韓國警方報案,交叉比對被捕外籍人士後,韓方在3月4日通知駐韓代表處,外交部獲報立即告知江母,駐處將於明天派員探視江女。另外,駐處已於昨天探視鄧女,並依鄧女提供的聯繫方式,通知家屬。
外交部說明,本案韓國警方正在調查,外交部目前獲通知,涉電信詐騙案被捕的台灣人,僅江女及鄧女2人。外交部及駐韓代表處將持續關注相關發展,並給予必要協助。
外交部指出,民國95年起,不時有台灣人赴韓涉電信詐騙案,因台韓尚未簽署司法互助或引渡協定,涉案台灣人均在韓國接受司法審判,並服刑期滿後返國,沒有發生過被送往第三國的狀況。
牙疼不是病?中醫可不這麼認為
盛夏到來,出現食慾不振、頭暈腦脹也屬正常現象。如果這些症狀出現的頻率增加,或者症狀嚴重並出現牙齦腫痛等,就要提高警惕了。中醫認為,這是“上火”的一種表現,千萬不要以為“牙疼不是病”,最好攝入有“降火”功效的食物,包括西瓜、綠豆等,可以在一定程度上預防上火症狀。
你熟悉的“上火”,其實沒那麼簡單
人們的身體和精神狀態會受到外界環境變化的影響,這些變化包括季節、氣候、天氣及工作、生活環境和氛圍等。通常來說,在夏季高溫、濕熱的影響下,食慾減退、容易頭暈腦脹是比較常見的身體反應。尤其是在剛剛進入夏季時,人體為了適應外界氣候條件的變化,也會自我調節。需要提醒的是,如果頭暈腦脹、舌紅苔黃等症狀出現的頻率較高或持續一段時間,人們就要引起警惕,這可能與外界環境的變化導致的體內上火有關。
對大多數人來說,口乾舌燥、咽喉紅腫等是比較常見的上火症狀,甚至很多人對上火已經習以為常,覺得這已經算不上是疾病,多喝水、多吃具有降火功效的涼性食物等,是不少人應對上火的常用方法。然而,“上火”並非這麼簡單。上火有一定的季節特性,由氣候及飲食等因素決定,而前面提及的頭暈腦脹、食慾不振等症狀,也與夏季的氣候特點有一定的關係。這種“上火”嚴重時,還可能引起牙齦腫痛、小便赤黃等症狀。
“上火”是各器官不協調造成的
中醫中的“上火”其實是一種比較形象的說法。中醫認為,這種“火”實際上是指人體內的一種看不見的力量,可以為人體提供能源、產生熱量等,甚至能夠推動生命的進程。因此,中醫中又把這種“火”稱之為“命門之火”。中醫中所說的上火就是由於這種“命門之火”在體內失衡所導致的一系列症狀。在正常情況下,這種“火”在人體內是運行平衡的,即中醫中所說的藏而不露,動而不散,潛而不越。由於人體健康是外界因素與人體自身共同作用的結果,氣候變化、情緒大幅度波動等都有可能導致“火性”失控,表現出病症,也就是統稱的“上火”。
根據西醫的觀點,所謂“上火”其實就是人體內各器官的不協調造成的,即由於外界氣候等因素的影響,人體各個系統不能快速適應這種外界變化,從而導致人體各個器官處於不協調狀態,即緊張的“應激狀態”,從而破壞了人體內本處於協調、平衡狀態的環境,引起“上火”症狀。
口腔潰瘍、牙痛,都與上火有關
除了夏季外界條件的變化和刺激外,人體對環境的適應能力也是有區別的,有些人不但不能很好地適應這種外界環境的變化,而且處於這種環境中時,還可能導致體內“火性”失控。此外,包括情緒波動、受涼、辛辣飲食、睡眠不足等在內的其他因素,也可能導致上火。
中醫認為,夏季上火以“內火”居多,即由於人體不能很好地適應外界環境的變化而引起的體內“火性”失控,即與其他季節相比,夏季上火症狀中,氣溫、濕毒等外界條件因素居多。口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、口臭口苦、牙痛、耳聾耳鳴、便秘等都是“上火”的臨床表現。西醫中也有觀點認為,上火症狀與幽門螺桿菌感染有關,中醫則認為上火有輕重之分,輕微症狀可能會影響生活,症狀嚴重則會對身體產生諸多影響。“上火”可能是實火、虛火,根據源自的髒腑部位可分為心火、肝火、肺火、胃火等,“火”源差異較大。
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